连载(十四)|圆圈妈双胞胎怀孕过程第17周


双胎妊娠的孕17周

【01】两胎儿的发育情况

孕17周的胎宝宝有雪梨那么大了,从头到臀部长13.5CM,约162G,如图所示⏬⏬:

孕17周的双胞胎胎儿发育图⏬⏬:

B超孕17周的双胞胎胎儿影像图⏬⏬:

【02】圆圈妈的孕期回忆录

ℹ进入孕17周,我的胎动怎么还不来?

虽然17周的胎儿的小胳膊,腿和关节都发育完成,可是我依然感觉不到胎动。

据说,若是二胎妈妈,这个孕周已经能轻松GET到里面的动静了。

我曾经很努力地盯着肚皮看,甚至拿着手机开启视频模式,企图捕捉到一次胎动的蛛丝马迹,可能真的是肚皮太厚了,依然没有发现。

自从那次把肠子蠕动当成胎动闹乌龙之后,我就没有太多关注胎动这回事了。

有时候胃会发出“咕噜咕噜”的吐泡声,我也觉得应该是肚子胀气或者肚子饿了。

ℹ心情美美哒!

虽然还感觉不到胎动,但心情并没有受影响。没有孕吐的折磨,让我忍不住矫情地吟诗作对,闲看庭前花开花落,静看天上云卷云舒…

啊!生活如此安逸美好。

如果不是因为越来越大的肚子,我真的感觉自己跟正常人没啥区别,我甚至怂恿圆圈爸再去挑战下深圳最高峰—梧桐山…

圆圈爸指着我那明显隆起的小腹说:“求放过!带着孕妇去爬山会被警察蜀黍认为是家暴哦!”

哈哈,有点意思!

ℹ我孕味十足了

经常被我嫌弃何时长大的肚子,从17周开始,好像一夜间跳跃式升级了。

去坐公交车的时候,我刚上车,广播马上就响起“请给有需要的老人小孩孕妇让座…”接着还没等我进入车厢中间就有人给我让座了。

哈哈,我再也不用跟对方交换下眼神才有位置坐了。

此刻的肚子,白花花的,还没开始长纹,虽然有点细细密密的毛,但无伤大雅,排除那水桶似的腰,这肚子的线条美也算是一道美丽的风景。

我经常看着镜子中的肚子自我陶醉,越看越欢喜。

想到这肚子里面装着两个小生命,并与我息息相关,甚至影响我的后半生,无限感慨生命真的好神奇。

ℹ肚皮发痒

有一阵子,偶尔会感觉肚子表皮有点痒,但说不清是里面痒还是外面痒。总感觉有东西,好像一只小虫子在爬,可是翻开看,又没有…那种感觉说不上来….似有若无!

网上说这是胎动,可是我理解的胎动好像不是这样的,比如拳打脚踢,还能透过肚皮看到小手小脚…

ℹ我开始孕傻了

我的记忆力下降了,终于见证了孕傻的时刻,我的深圳通,一个月内丢了两次。

别问我丢哪里去了,我真的不记得放哪里了。

我上一秒还想着要去上厕所,下一秒居然跑房间去拿衣服了…

好在,我还记得我姓啥名啥,还记得回家的路线。心想,我只是怀孕了而已,为什么好像老年痴呆似的。

ℹ腰酸背痛

我现在已经不能坐太久了,坚持30分钟就受不了,耻骨和尾椎骨就会疼得大声抗议。尤其是后背,好像被人暴打一顿似的。

医生也说了,这种腰酸背痛跟怀孕时产生的激素有关,基本没有特效办法。

每次坐久了疼,我就只能在办公室外的走廊里不停地走动…

圆圈爸给我买了一个腰枕,垫在椅子后背上,但没啥用,该怎么疼还是让我疼得抓狂。

所幸,我的工作比较弹性,环境也相对宽松,实在坐立不安了,我还可以去会议室躺下休息会儿。

✅✅TIPS✅✅: 若你还在坚持上班,且经常坐着,那最好隔20分钟就起来活动一下,如果实在不方便站起来,那在原位伸伸懒腰也可以,或者在椅子地下用小凳子垫脚,偶尔坐下抬脚运动,左右脚交换放在上面。

若你的工作要求只能站着,且需要经常走动,那你的腰和背会很受伤,可以佩戴孕期专用的护腰带或者托腹带,还有选一双舒适的平底鞋,这只能减轻疼痛,并不能“药到病除”。

必要的时候,还是建议你别太拼,坐下来歇会儿吧!

ℹ我经常感到饿

一个人的嘴巴,三个人的饭量。

我时常有饥饿感,这种饿饿感和以前空腹的感觉有所不同,总觉得嘴巴寂寞得很,总想塞点什么尝一尝,哪怕舔一舔也行。

明明才吃的中饭,很快就饿了,总觉得肚子里空荡荡的,得往里面塞点东西才觉得舒服。

✅✅TIPS✅✅:为了缓解饥饿感和满足孕妈与两胎宝宝的营养及热量,选择长胎不长肉,具饱腹感的食物才是明智的选择。

如坚果类的核桃,花生,腰果,杏仁等,果脯类的葡萄干,西梅干,猕猴桃干等。

酸奶也可以增加饱腹感,记得选原味的。

除了吃的内容,吃的方式也要同时,注意细嚼慢咽,少吃多餐。

ℹ我的肚子顶住砧板了

孕前的我身轻如燕,凭着拿手厨艺,随便几个小菜信手拈来,一日三餐简直小CASE,还能准备好中午的便当带去公司吃。

可是现在那狭小的厨房已经容不下我庞大的身躯了,拿着刀切菜,都觉得手使不上劲,站一会,腰就顶不住,肚子抵住砧板,真担心手一偏就切到肚子了….

圆圈爸每天要去40公里远的科技园上班,天一亮就去挤公车,几乎无暇顾及我。

我有时候饿得慌,来不及煮,只好叫外卖吃,但想想又不能老是吃外卖。此时不得不放下姿态,向圆圈爸坦白:我需要人照顾了。

怀孕,终于硬生生地把女汉子的我变成一个矫情的女人。

ℹ我胃口大变了

人们常说怀孕的女人很难伺候,大多是因为饮食习惯改变了,甚至毫无逻辑可言。

觉得吃什么都没有味道,或者味觉十分灵敏,吃一口就知道这食材不新鲜。

难怪有些餐厅拒绝孕妇入店进餐,呵呵…这老板肯定受过 “伤”,知道孕妇不好伺候,宁愿少赚一笔,也不敢得罪孕妇的味觉本能。

扪心自问,作为一名双胎孕妈,我真感觉好像有某个声音操控着自己必须要吃去某种美食,如果没吃上就会很不爽。

难怪大家都说一个嘴巴,两种口味,更何况是双胎妈妈是一拖三啊!

这一周,我突然很想去肯德基或者麦当劳。

那些垃圾食品,孕前也就一年吃一两次,我居然在大晚上地想吃薯条想疯了,把圆圈爸踹醒逼着他去给我买回来,连我都觉得自己是不是中邪了或者是暂时性失心疯了。

好在我这种情况比较少见,除了想吃点垃圾食品,没有其他很离谱的特殊要求,比起孕期想吃老鼠肉的重口味妈妈,我觉得我还是挺好伺候的哈!

✅✅TIPS✅✅:你可能孕前无辣不欢,孕后看见辣的就很唾弃,可能你平时喜欢吃酸的食物,可是孕后却只对甜品感兴趣。

有些孕妈很奇葩:早上吵着要吃肉,结果中午把肉端上来了,却想吃青菜了,明明眼前放着肥美硕大的新鲜鲍鱼,却惦记着路边摊的麻辣小龙虾….

孖仔帮孕期群常有孕妈半夜三更放毒,麻辣烫,酸辣粉,炸鸡,辣条,还有海底捞的辣火锅…可把大家伙馋得睡意全无,只想吃吃吃…

我想大多数孕妇们都抵挡不了这些看起来就很有食欲的美食。

无奈,这些食物实在不能多吃哈。如果平时饮食结构比较均衡规律,吃一次,过下嘴瘾就行了。

面对不健康的食物,你得有定海神针般的定力,驾驭好自己的嘴巴,才不至于被垃圾食品牵着鼻子走。

┈☞未完待续☜┉

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连载(十三)|圆圈妈双胞胎怀孕过程第16周

下期预告:

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本文系圆圈妈sgguy-com原创,来源于孖仔帮,专注双胞胎孕期育儿经验分享,著作权归孖仔帮所有。

我是圆圈妈,85后全职双胎妈妈,家有孖仔两枚—-圆圈&圈圈。孖仔帮旨意分享双胞胎育儿经验,帮助双胞胎家庭有经验可循,有组织可靠。

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