躲过了日夜颠倒和频繁夜醒，躲不过双胞胎的晚睡

虽然不用两手抱着哄着睡了，但现在遇到的问题并不会比小月龄那会儿轻松到哪里去，因为当我一声令下“赶紧睡觉”时，他们总是会有各种不睡觉的理由与我争辩，让人抓狂不已，比如，

语言上：“我还不想睡”，“我睡不着”，“还没到时间”，“睡觉太麻烦了”，“我还想再玩一会儿”…

动作上:虽然嘴上说马上去睡，可手上依然在摆弄着玩具；虽然已经关灯了，两人依然钻在被窝里窃窃私语；虽然已经乖乖躺好了，还是有很多借口从床上爬起来，比如忘记喝水了，忘记嘘嘘了，甚至忘记跟他心爱的轨道玩具说晚安了…

以上睡觉情形，他们从2岁半就开始了，一直持续到现在，随着年龄的增长，不睡觉的理由也是花样百出，让人防不胜防，恼火不已。

好想问，是不是双胞胎注定与睡神绝缘，永无挂钩之日？

很多时候，我们总是下班很晚或者有熬夜的习惯，连我们都自己都觉得让孩子9点钟之前结束所有活动，如洗澡，吃饭，玩乐，洗漱…可能性不大，即便做到了，也很难坚持。

所以，通常都是10点，11点甚至12点才急急忙忙地张罗着让孩子们去睡觉，久而久之，孩子们就养成了晚睡的坏习惯。

这个原因搁我这，的确如此。

我和队友的工作基本上靠熬夜完成，每次圆圈躺床上看着我们还亮着灯在敲键盘，就噘嘴不肯睡了，当我们催促早点睡觉时，他们就反问：“为什么你们不早点睡啊？”

偏偏我还作死地给他们买了母子床。

也许是受小猪佩奇和乔治的影响（动画片中的两只猪姐弟是睡上下铺的），他们对这个上下床喜爱得不得了，玩过家家时，更加有代入感了，你来我往，上窜下跳，you jump I jump，玩得不亦乐乎，丝毫不顾我们的咆哮声。

我还以为这新鲜感过了会消停点，结果更坑的还在后头，两人经常为了争谁睡上床而争论不休，愣是从9点钟磨蹭到10点钟。

到最后，我还发现，他们为了不早点睡觉，吵架也愿意，吵着吵着两人又笑成一团，你让我，我让你！

果然，我还是too old too simple ，合着他们就是两戏精，剧目就是【为了不睡觉，双胞胎那些骚操作】

我们不一定要与他们的作息同步，也不是说非要带着双胞胎一起睡觉，而是陪同他们一起按时完成睡觉前的所有准备工作，如洗漱后，讲绘本，读故事…

入园后，为了与幼儿园的作息同步，我们严格要求圆圈9点钟就要上床睡觉，一到点就把所有灯都关掉，所有人都停止一切活动，由队友带着他们哥俩睡，等睡着之后，队友再起来去书房敲代码。

这一招蛮管用的，前提是那个带睡的人“定海神针”级别的定力，可别俩娃还没睡，自己倒一觉睡到大清早了，像我这种一挨着床就能秒睡的人，是无法胜任这种高难度工作的。

而我们家长似乎也很满意孩子们“不争辩”的反应，并不介意他们是否马上行动，还很自信地觉得孩子们一定会自觉，于是，通常交代完后就去忙自己的事情了。

我觉得这不叫自信，而是态度不够坚决。

孩子们是可以从你的语气中感觉得到，你让他们睡觉这件事，是必须还是非必须，当你总是如此敷衍地说说而已，他们就更有底气一直磨蹭，挑战你的极限。

这就是为什么圆圈从2岁半开始到现在，晚睡陋习一直处于反反复复状态的主要原因。

我有时候的确是犯了这个错误，经常是嘴里催促着他们去睡觉，眼睛却盯着电脑，双手忙着码字。

他们很懂得察言观色，知道我哪种说话语气是认真的，于是就见机行事，跟我耍太极。

所以，想要严格落实双胞胎的固定睡觉时间，必须每次都要指令简单明确，态度坚决，语气强烈，立场坚定，让孩子们感受到一种不容拒绝的气场。

如果双胞胎孩子正处在一个很在乎你，只想取悦你的年龄，这一招，百试百灵！

建议从小睡在一起的双胞胎到了学龄前，应及早分房睡，各自独立，避免睡觉前两人再说什么悄悄话；如果做不到，那就分开两张床，避免互相抢被子，互踢，互打的现象。

如果被迫只能共享一张床，那就学我们这般，大人带着睡：大人睡中间，两娃各自一边，总之，避免他们睡前的过多接触，切断互相干扰的一切来源。

当然，这也是下下策，无奈之举。

温馨提示：如果双胞胎必须有大人带着才肯乖乖去睡，那只要一人即可，真心不建议那种宝妈带一个睡，婆婆带另一个睡的模式。

小月龄时尚且可以理解，对于已经2岁＋以上的双胞胎，要么孩子已经具备自主入睡，按时睡觉的能力，要么就由爸爸或妈妈陪同着睡，从而建立起自己的作息规律。

理由呢？

由婆婆带着另一个睡，大概率会出现一个问题：孩子会在老人家的逗弄下，越玩越嗨，更加不肯睡，此时的干扰不是来自双胞胎手足，而是来自一个无聊需有人陪玩解闷的老人家。

这相当于从一个坑掉入另一个坑，最后就是其中一个孩子依然晚睡了。

如果是比较调皮倔强的双胞胎，或者是到了总是跟你对着干的可怕两岁，恐怖三岁的年龄，那要多一点耐心和适度的奖励了。

此时可参考《双胞胎睡眠圣经》一书中提到的奖励机制，效果还是很显著的，但我个人认为，不建议经常使用，免得沦为被孩子们日后用来“威胁”你的筹码。

只是说，当你开始着手调整双胞胎的规律作息，但无从下手，无计可施的情况下，可以稍微用来过渡下，当他们渐入佳境时，就要及时转变策略和态度，传达一个信息给他们：睡觉是自己的事情，按时睡觉是必须的。

你用一种怎样的心态和心情去侍弄它，它就会以一种怎样的姿态回报你。

同理，你用一种怎样的耐心和宽容去培养双胞胎的健康作息，有一天，双胞胎孩子们也会以更加暖人的姿态温暖你，积极回应你爱的呼唤。