连载（十六）|圆圈妈双胞胎怀孕过程第19周
【01】两胎儿的发育情况
孕19周的胎宝宝有芒果那么了，从头部到臀部长17CM，约215G，如图所示▼▼
孕19周的双胞胎胎儿发育图▼▼
B超孕19周的双胞胎胎儿影像图▼▼
【02】圆圈妈的孕期回忆录
Ⅰ进入孕19周，我确定，我胎动了
如果说孕17周肚皮痒不算胎动，孕18周的肚皮一跳一跳也不算，那孕19周右上腹有一条横穿肚脐眼的波浪纹算什么呢？
19周+5D，晚饭后斜躺在藤椅上，我跟圆圈爸正聊得起劲时，轻轻搭在肚皮上的手感觉到有动静。
我心中有预感，赶紧撩开上衣，今晚一定要有第三者在场的情况下见证胎动的存在，证明我不是眼花！
我让圆圈爸对着肚皮继续说话，不一会儿就看到左下腹又冒出有一个小波浪凸起来，马上又凹下去，快速地一闪而过….可是已经很明显，被我们逮个正着！看得一清二楚。
圆圈爸愣了半天，终于相信了我那天不是在“咋胡”。
我们两个没见过世面的‘’二货”觉得胎动好神奇，晚上睡觉前，又鬼鬼祟祟地爬起来观察胎动。
为了怕打草惊蛇惊动了里面两只，我特意让圆圈爸蹲床底下，不许声张。
两个人神经兮兮地屏住呼吸盯着肚皮看，哪怕只是轻微的胎动，都能把我们激动到抱成一团。
我终于可以大声宣布：我的胎动在第19周+5天宣告火辣出炉！
✅✅TIPS✅✅： 这周开始基本上所有准妈妈都能很清楚地感觉到胎动了吧，有些二胎妈妈可能从17周开始就能FEEL到。
双胎的胎动跟单胎的不一样，几乎没有管用靠谱的计数方法，而最大的区别在于，你永远搞不清到底是谁在动。
尤其是中孕期的胎动，他们有活动空间，互相换位置，换地盘也不是不可能的事情。
因此，强烈建议各位双胎准妈妈，从感觉到胎动开始，就要研究两胎儿的胎动情况，掌握胎动规律，为孕后期自测胎动打好坚实的基础。
但凡你在孕中期有认真研究胎动，到了孕后期，你会对胎动自有分寸，几乎不用任何辅助工具，也可以从两胎儿的胎动模式中判断出胎动异常与否，到底哪个在动。
这种母亲的直觉除了是与生俱来的，更多的是孕育期间，你与两个胎宝宝之间慢慢培养出来的母子（女）连心的默契感。
ℹ观察胎动，比“赏花赏月赏秋香”还要赏心悦目
我习惯晚饭后坐在藤椅上，与圆圈爸边聊天边观察胎动。
不得不说，刚开始真的是一脸懵逼。
有时候胎动会在肚脐眼处动一下，有时候又在耻骨那里跳一下，有时候又跑到胸口下面抖几下….有时候整片肚皮震一下….
这…里面那两只到底是在闹哪出！
经过一段时间观察，终于让我找到了胎动的蛛丝马迹，基本上可以得出以下规律：
- 左上边动的多，右下边动的少
- 晚上动的多，白天动的少
- 吃饱了动的多，肚子饿了动的少
- 休息时动的多，运动时动的少
- 我和圆圈爸一起唠嗑时，他们都动的嗨
即便如此，我依然会为胎动魂牵梦绕，尤其是当一个动的多，一个动的少，我就很担心，是不是动的少那个出问题了，不然为什么不愿意动了？
✅✅TIPS✅✅:掌握胎动规律的小技巧：每天找个固定时间段，左侧躺，找个安静的环境，平静下心情，集中下思想，元神归位下…
两胎儿在胎动的时候，你可以想象下他们的体态，鼓起来的是屁股还是肩膀还是小脑袋，然后轻轻地跟他们说一会儿话，哼一首歌…
长此以往，聪明的两胎宝宝也会抓住规律，积极响应准妈妈的感受，这样会增进母子（女）间感情交流，你们母子三的默契感会越来越强烈哦！
总结：双胞胎的胎动，没有辅助工具下，只能凭直觉，抓住胎宝宝的胎动规律就很简单！
ℹ我的肚子变丑了
不经意间发现我肚子上的毛毛浓密了不少，肚子好像没有以前那么白了，有点哑黑暗黄的既视感，才2周的时间，白花花的肚子就瞬间变色了。
好在目前为止还没看到妊娠纹，只是肚皮偶尔会痒，痒得难受了，就很想用手挠…大家都建议我用橄榄油，据说可以防止妊娠纹。
橄榄油确实对止痒有效，但是否防妊娠纹就不清楚,我总是擦了一次，忘记擦第二次。
ℹ我有孕妇专用座啦
这一周开始，可能是双胎的缘故，发现肚子每天都在制造惊喜，一天一个样，越来越明显了，哪怕是穿很宽松的衣服，孕肚也是一览无遗。
我的孕妇裤在不经意间被调了好几个档位才觉得不勒。
如此孕肚在公交车上，备受瞩目，即便没有广播的语音提示，我也不用发愁没人给我让座。
上车后，我像个女神一样，马上好多热心人给我让座。
其实我不喜欢别人给我让座，除了觉得尴尬，还会有一种“我是弱者“的“丧”感。
但看到我那人见人怕的肚子，我不得不承认我确实是名副其实的弱者！
经过层层的心理诱导，我渐渐地习惯别人给我让座，甚至对待一些不主动的人，也会很老练地要求其让座。
哈哈….论泼妇是如何炼成的!
ℹ看负面信息是作死的节奏
孕期马上过一半了，很期待20周的第三次产检，虽然医生说28周前保持一个月产检一次即可，可是我总担心出啥事，据说TTTs 这个时候最容易出现了。
我手贱又去看了之前看过的帖子。
这是一个叫“百合”的网友写的帖子，上面记录了她孕19周时确诊TTTs以及她的治疗过程。
我把帖子看完后崩溃大哭，恨不得连夜就去医院做B超。我把我的担心焦虑告诉圆圈爸，遭来他的一阵白眼，说我是孕傻了才会胡思乱想。
从来不信神信仙的我，天天念经似的祈祷：“我主保佑我两个崽都要好好的啊。”
除了求各路神仙保佑，还求里面那两位小主：
“老母亲我求求你们，千万不要互相残杀！一定要相亲相爱！想打架，出来再打也不迟啊！”
“老母亲我发誓，你们若好好相处，出来有糖吃！”
我好像终于明白为什么第一次B超得知双胎后，医生第一句话是问我们要不要这两个孩子。
看来医生是有先见之明，知道双胎妊娠风险大，一般人怕是承受不了。
哎，我当时还责怪医生口无遮拦，实际上，是我自己太后知后觉，怪不得别人一针见血。
大家都羡慕双胞胎很幸福，可是不经历过的人根本不知道这其中的孕育过程得有多遭罪，好像被钉在十字架上半死不活地熬了一个世纪。
✅✅TIPS✅✅：严禁双胎孕妈接触一切负面信息，特别是同卵双胎的准妈妈。
我就是反面教材，把自己吓半死，一点好处都没有。
孕期本来就很容易疑神疑鬼，如果再接触那些负能量的信息，很容易对号入座。
心情过度焦虑紧张会出现一系列癔症，觉得周身都痛，分不清哪里痛，反正就是浑身不舒服，觉得胸口堵得慌，食不知味，寝食难安…
接着恶性循环，影响了对胎动的判断能力，觉得胎动也不正常了，又产生很多可怕的猜疑：两胎儿是不是缺氧了？窒息了？停育了….
这是一种可怕的，消极的，后果很严重的，负面的，无意义的心理暗示。
因为经历过，才懂得那种自设的魔怔，危害非常大，希望尚在孕期的准妈妈不要步入我的后尘。
因此，我给孖仔帮孕期群定了一个群规：不准发负能量的消息，违者请发红包作为精神损失费。
┈☞未完待续☜┉
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下期预告：
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本文系圆圈妈sgguy-com原创，来源于孖仔帮，专注双胞胎孕期育儿经验分享，著作权归孖仔帮所有。
我是圆圈妈，85后全职双胎妈妈，家有孖仔两枚—-圆圈&圈圈。孖仔帮旨意分享双胞胎育儿经验，帮助双胞胎家庭有经验可循，有组织可靠。
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